什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的(de)、不(bù)合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一(yī)事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们(men)要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果。

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