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　　一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(y辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲ú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌(bàn)均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该(gāi)涂上适量(liàng)的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和(hé)神经组织发育(yù)有很(hěn)好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质(zhì)主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。