宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视(shì)频(pín)均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文(shàng)传的(de)，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进(jìn)入你需要(yào)的(de)部分(fēn)内容，且(qiě)音频降噪(zào)后(hòu)质量(liàng)更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视频(pín)太(tài)大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度(dù)，后期视(shì)频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序(xù)、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的(de)基频部(bù)分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因(yīn)为油管上扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的(de)经(jīng)历是密(mì)切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接外(wài)放的效果(guǒ)，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的(de)分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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准备好了吗？我们开始吧

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