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无人值守尿素加注机尿素加注机工作原理速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡配料表写着(zhe)速溶咖啡粉速溶黑咖(kā)啡(fēi)粉不(bù)是(shì)纯(chún)咖啡的。

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速溶(róng)黑咖(kā)啡粉(fěn)是纯(chún)咖啡吗，黑咖(kā)啡(fēi)配料表(biǎo)写着速溶咖(kā)啡粉

　　速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉不是纯(chún)咖啡的(de)。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一般指得是将咖(kā)啡豆直接研磨成(chéng)粉末,再经过冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮开等步骤制作的(de),而速溶(róng)黑咖啡(fēi)粉(fěn),是通过将咖啡(fēi)萃取液(yè)中(zhōng)的水分蒸(zhēng)发而获得的干燥的(de)咖啡提(tí)取物,所以(yǐ)速溶黑咖啡中的营(yíng)养成(chéng)分是不如纯咖(kā)啡的。

速溶黑咖啡(fēi)能减肥吗(ma)

　　其实速(sù)溶黑咖啡不能起到良好的减肥作(zuò)用，要想更(gèng)好地(dì)达到瘦身效果，最好(hǎo)是适量的现(xiàn)磨黑(hēi)咖啡。

　　一：找对喝(hē)咖(kā)啡的方(fāng)式(shì)

　　咖(kā)啡可(kě)以帮助减肥(féi)，但并不是所有的咖啡(fēi)。

　　这里要(yào)强调(diào)的是黑咖啡(fēi)，而且是可(kě)可纯度超(chāo)过75%的(de)咖啡。

　　但是黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)的口感并不像奶咖(kā)那么香醇，更多(duō)的是(shì)苦涩(sè)，许多(duō)人无(wú)法接受(shòu)，因此普通咖啡减少(shǎo)了可可的含(hán)量，添(tiān)加了糖类物质，这种(zhǒng)咖(kā)啡的减肥效果是(shì)不理想的，反而里面的糖分(fēn)会引(yǐn)起(qǐ)发(fā)胖。

　　二(èr)：烘焙方式很重要

　　咖啡的(de)风味是咖啡豆(dòu)的烘焙时间和温度决定的，而这2个(gè)因素也决定了最终咖啡(fēi)中(zhōng)的咖啡(fēi)因含量。

　　一(yī)般深度烘焙的咖(kā)啡风(fēng)味会更丰富。

　　实际上咖啡因含(hán)量很低(dī)。

　　要想减肥，尽量选(xuǎn)择浅(qiǎn)度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用(yòng)有效果的区别(bié)

　　随着咖(kā)啡制作(zuò)无人值守尿素加注机尿素加注机工作原理工艺上的(de)提升(shēng)，从最初的的热咖啡到现在的(de)很多加了碳(tàn)酸饮料、冰淇(qí)淋、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰镇(zhèn)的(de)方(fāng)式调制咖(kā)啡风味。

　　这些复合(hé)版(bǎn)的咖啡不仅(jǐn)新(xīn)颖，而且风味多变，很(hěn)受年轻人(rén)的(de)喜爱。

　　其实，咖啡因的(de)作用是(shì)在热饮的时(shí)候才能(néng)更好地发(fā)挥作用(yòng)。

　　所以在喝(hē)完热(rè)咖啡半小时后(hòu)会有发热(rè)的感(gǎn)觉，这(zhè)就是咖(kā)啡因促(cù)进血(xuè)液(yè)循环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡(fēi)的量

　　咖啡虽然能(néng)促进脂(zhī)肪(fáng)代谢帮助减(jiǎn)肥(féi)燃(rán)脂，但人体每天摄入的咖啡量不宜超过6杯（以每(měi)杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄入会让人异常(cháng)兴(xīng)奋(fèn)，导致失眠焦虑(lǜ)和(hé)烦躁(zào)。

　　就算(suàn)是减(jiǎn)肥，也要(yào)控制每天饮用的量(liàng)，不(bù)要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体(tǐ)吗

　　黑咖啡的咖啡(fēi)因和咖(kā)啡碱含量都很高，还其实(shí)速溶咖(kā)啡并(bìng)没有我们想象之中的那么可(kě)怕，速溶咖啡是从焙炒(chǎo)的咖啡豆之中(zhōng)提(tí)取(qǔ)有(yǒu)效的(de)成(chéng)分之后，经过干燥而成(chéng)的粉末(mò)，通常会被制(zhì)成(chéng)三合一的(de)咖啡饮(yǐn)品。

　　之(zhī)所以被人所诟病，主要是其中添加了大量的白(bái)砂(shā)糖、植脂(zhī)末以(yǐ)及食用香精。

　　糖的添加主(zhǔ)要是(shì)引起肥(féi)胖(pàng)的其中的一个(gè)原(yuán)因，还很有可(kě)能会引起高(gāo)血(xuè)压、糖(táng)尿病等相关的疾病，而植脂(zhī)末(mò)之中含有氢化(huà)的(de)植物油，氢化植物油之中的反式脂(zhī)肪酸对于我们(men)人体的健康是不利的，所以我们(men)经常会提到(dào)要避免过量的进(jìn)行摄入。

　　虽然说，三合一(yī)速溶咖啡非(fēi)常的好(hǎo)喝，而且也可以让人轻易地去接(jiē)受，但是(shì)普通老(lǎo)百姓最开始接触的咖啡一般都是这种咖啡，味道独特但特别的(de)香浓、清(qīng)甜，很快(kuài)就可(kě)以(yǐ)让人(rén)上瘾！

　　但是它的好喝，也是有(yǒu)一定原(yuán)因的，即(jí)使不加(jiā)牛奶也有着(zhe)非常醇厚顺滑(huá)的口感，这是植脂末（又叫(jiào)做(zuò)奶(nǎi)精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩(sè)寡淡的黑(hēi)咖啡甜蜜可口多了，这主要是糖的功劳(láo)！植(zhí)脂末之(zhī)中含(hán)有大量(liàng)的饱和脂(zhī)肪，与肥肉之(zhī)中的脂肪一样，热(rè)量(liàng)高、味道香，但(dàn)却(què)是(shì)好身(shēn)材的头号公敌，非常(cháng)容易引发(fā)自身体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如(rú)果每天(tiān)都(dōu)大量(liàng)的摄入添加了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄(shè)入更(gèng)多的脂肪，所谓：一胖毁(huǐ)所有啊(a)，不仅仅影响自身外貌的指数，或许还会增加您罹患心血(xuè)管疾病的(de)风险啊！

　　而糖更是(shì)被(bèi)我们称为近一百年(nián)毁了我们人类健康的(de)头号敌(dí)人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤(fū)老化、血管老化均与(yǔ)之有(yǒu)关！每天喝糖(táng)水的人们，内脏脂(zhī)肪更加容易出现超(chāo)标，其健康的(de)危害比普通(tōng)肥(féi)胖或许会更大！而从速溶咖啡的营养成分组(zǔ)成来看(kàn)的话，主(zhǔ)要是以(yǐ)某款速溶(róng)咖啡(fēi)的成分表来(lái)分析(xī)，一份15克的三合一速溶咖啡(fēi)能量为291千(qiān)焦（大约70千卡左右），蛋白质(zhì)0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳(tàn)水化(huà)合物11.2克，钠68毫克。

　　这也(yě)就是说，每天喝(hē)上3杯(bēi)的速溶(róng)咖啡，摄(shè)入的能量或(huò)许就超过了每天(tiān)所需(xū)能量的十分之一，无论是糖分或者(zhě)还是热量其实都是不可(kě)忽视(shì)的。

　　因(yīn)此，我们不建议(yì)每天大量(liàng)的喝三合一的速溶咖啡，偶(ǒu)尔一两(liǎng)次也是无妨的，但是如果(guǒ)养(yǎng)成习惯(guàn)的(de)话，这种危害就真的不容小觑了！除此之外，速溶咖啡也不(bù)可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我们(men)人脑中枢神经起到(dào)一定的兴奋(fèn)作用，给人一(yī)种无人值守尿素加注机尿素加注机工作原理缓解疲(pí)劳(láo)、提高自身注(zhù)意(yì)力的感觉，所以(yǐ)我们经常会靠喝(hē)咖啡(fēi)来提神。

　　但(dàn)是如果过(guò)量的饮用咖啡，很有可能会(huì)引起心悸、失眠、血压(yā)的不(bù)稳定，尤其特别(bié)是有些对咖(kā)啡因敏感的人群，如果(guǒ)在喝了咖啡之后会出现心(xīn)跳(tiào)的(de)加速、恶心(xīn)以及头晕等不(bù)适，可以说咖啡是一种利弊共存的矛盾体。

　　所以(yǐ)，对于经(jīng)常喝咖啡的人(rén)来说，一定要注意控制摄入量(liàng)，一般一(yī)天最好不(bù)要超过3杯（每杯大约200毫(háo)升左(zuǒ)右），可(kě)以选择现磨纯咖啡那么就尽量的少喝速溶咖啡(fēi)，如果(guǒ)只能喝速溶(róng)咖啡(fēi)就(jiù)需(xū)要注意它(tā)的能量和碳水化合物等(děng)，尽量的选择能量比较低、碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物和脂肪(fáng)含量比较(jiào)低的产品。

　　最后我(wǒ)们来说一说植脂末与反式的脂肪酸：植脂(zhī)末是一项了(le)不起的发明啊(a)，可以让过去的穷苦人也能享(xiǎng)受到(dào)类似于奶油的美(měi)味：在那个时候的西(xī)方国(guó)家，奶油昂(áng)贵而且又比较的稀少，这绝对是有钱人的专(zhuān)享品！

　　一(yī)名聪明的化学(xué)家将植物油氢化之后获得了(le)类似(shì)奶油的(de)产(chǎn)品，而(ér)其(qí)成本非常低而(ér)且更(gèng)容易储存，并且不易腐败变质，于是大量的使用到食品加工(gōng)之中。

　　但是，随着医学研究的不断进步，人们也发(fā)现(xiàn)了氢(qīng)化植物油之(zhī)中的(de)反式脂(zhī)肪酸对身体心血管系统具有非常可怕的(de)危害，这算是自身血脂的升高、血栓高发的(de)重要原因！

　　因此，现(xiàn)在的(de)食品(pǐn)加工业致力于不断的降低氢(qīng)化植物油之(zhī)中(zhōng)反式脂肪酸的含(hán)量，目前，很多的食品虽然都添(tiān)加了氢化植物油(yóu)（代可可脂巧克力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪酸酸标注则为零（我国规定凡是脂肪含(hán)量(liàng)低于0.3%即可标注为零(líng)含量）。

　　但是(shì)无论如何(hé)植(zhí)物(wù)的奶(nǎi)油制品、油(yóu)炸类的食品(pǐn)、代可(kě)可脂巧克力制品、各种派等食无人值守尿素加注机尿素加注机工作原理品脂(zhī)肪含(hán)量比较的高，还(hái)很有可能(néng)含有有害的反式脂肪酸，各位还是(shì)少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳化(huà)合物。

　　这(zhè)些物质对(duì)身体的胃都有刺激性(xìng)比(bǐ)较(jiào)大，使人变得(dé)异(yì)常兴(xīng)奋，敏感的人可能(néng)引起失眠。