烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富(fù)的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后(hòu)能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果(guǒ)胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放(fàng)一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄(báo)片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片(piàn)要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级(jí)像(xiàng)薯片(piàn)、对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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