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吴亦凡还出得来吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎(zěn)么保存(吴亦凡还出得来吗cún)不变质？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩(cǎi)一致(zhì)的时候，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐(f吴亦凡还出得来吗ǔ)核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加(jiā)强身体营养，莲子具(jù)有(yǒu)降血压(yā)，滋(zī)阳(yáng)补(bǔ)虚(xū)等功(gōng)效。炖莲子(zi)更是(shì吴亦凡还出得来吗)营养丰富，它有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养肝(gān)穴，宁心(xīn)安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要的(de)功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些(xiē)核(hé)桃(táo)。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的(de)作用(yòng)，可(kě)以增强记忆力，而且还可(kě)以增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不腻(nì)，服用没有(yǒu)明显禁忌。