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酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食(shí)物(wù)

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重要的(de)作用。

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