酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效(xiào)方法。太(tài)阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五分钟后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu孙悟空真实存在过吗)会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应(yīng)该先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤(sh孙悟空真实存在过吗āng)害很(hěn)大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进(jìn)肝脏的(de)功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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