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　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较好孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山竹比(bǐ)较(jiào)好

　　孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起(qǐ)血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当(dāng)的(de)食用山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营(yíng)养(yǎng)价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含有钙、镁(měi)、磷、钾(jiǎ)等营养元(yuán)素，可以给孕妇补充所需要(yào)的营养(yǎng)。

　　同时山放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉竹的(de)味道甜(tián)中带酸，可以(yǐ)改善孕(yùn)妇食欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜的水果，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄(shè)入过多(duō)，防止引起(qǐ)血糖升高(gāo)，增加妊(rèn)娠期(qī)糖尿病的发生(shēng)概(gài)率(lǜ)。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起(qǐ)血(xuè)糖急(jí)剧升高，会(huì)对胎儿产生(shēng)不良影(yǐng)响(xiǎng)。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质，维生(shēng)素和矿物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的(de)食(shí)用山(shān)竹有(yǒu)利于(yú)孕(yùn)妇的身体健康(kāng)以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食(shí)物(wù)，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期燥热(rè)，但是切(qiè)不(bù)可(kě)过(guò)多食用，以(yǐ)防引(yǐn)起肠胃(wèi)的不适(shì)。

　　由于山(shān)竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什(shén)么好处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生(shēng)素、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其(qí)次(cì)，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉(ròu)里含有丰(fēng)富的膳食纤维，可以预防孕期的便(biàn)秘(mì)，还可以预(yù)防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养(yǎng)均衡，多吃富(f放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉ù)含(hán)高(gāo)蛋白质的饮(yǐn)食，适当的(de)吃水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增进食欲，要少吃(chī)辛(xīn)辣刺激性的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样化。