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　　孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄入过多(duō)引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的食用山竹(zhú)，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰富，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还(hái)含有(yǒu)钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以给孕妇补(bǔ)充所需(xū)要的营养。

　　同时山竹的(de)味道甜中带(dài)酸，可(kě)以(yǐ)改善孕妇(fù)食欲不(bù)振的症状(zhuàng)。

　　但是(shì)山竹属于(yú)比较(jiào)甜的水果，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄(shè)入过多(duō)，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发生概(gài)率。

　　对(duì)于(yú)孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议食用山竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧升高，会对胎儿产生不良影(yǐng)响(xiǎng)。

山竹孕(yùn)妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹有利(lì)于孕妇的(de)身体健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发育。

　　山(shān)竹属(shǔ)偏寒性食物，适量(liàng)的(de)吃(chī)山竹(zhú)可(kě)以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切(qiè)不可过多食用，以防引(yǐn)起(qǐ)肠胃的不(bù)适。

　　由(yóu)于山(shān)竹含有较(jiào)高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充维生素、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜(tián)，甜(tián)中带酸(suān)的，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有(yǒu)丰富的膳(shàn)食纤维(wéi)，可以(yǐ)预防孕期的(de)便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养均衡(héng)，多吃(chī)富(fù)含高(gāo)蛋白质(zhì)的饮食，适(shì)当的(de)吃水(shuǐ)果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤维的食物(wù)，可以(yǐ)减少便秘的(de)发(fā)生，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要少(shǎo)吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营养要(yào)均衡(héng)，饮食要多样化。