魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化(huà)这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的(de)减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的(de)吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者(zhě)有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所需(x佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次ū)要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔(mó)芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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