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绥化去年疫情绥化是几线城市减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

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　　减肥(féi)期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺(jiǎo)子(zi)通常不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥(féi)效果，并且还可以(yǐ)补充身体所需要的(de)营养，但要避免一次性过多(duō)食(shí)用。

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食(shí)饺子，能(néng)够(gòu)补(bǔ)充(chōng)机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助(zhù)于(yú)维持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺(jiǎo)子当中也含有(yǒu)一定的热量(liàng)，而(ér)且肉(ròu)馅(xiàn)饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一(yī)次(cì)性进食太多饺子，同时没有控(kòng)制其他食物的摄入，并且在(zài)进(jìn)食(shí)之(zhī)后也(yě)没(méi)有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影(yǐng)响，所以在(zài)减肥期间(jiān)不能过(guò)量(liàng)食用饺子。