河粉(82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高(gāo)一(yī)些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能(néng)就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一(yī)个(gè)不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳水化合物82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头(wù)经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不(bù)要吃的过(guò)饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比(bǐ)较(jiào)营(yíng)养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来(lái)更美味。

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