宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体(tǐ)通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效的避免声音(yīn)中(zhōng)较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能(néng)量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了大众的(de)视野。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的(de)听觉加上(shàng)视觉的(de)刺(cì)激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人(rén)对于同一种触发器所触(chù)发的(de)情感是(shì)不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会(huì)有类似电谨以此文是什么意思，谨以此文用在哪里流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密切相关的(de)。

当然(rán)，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则(zé)是更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能(néng)有主动降(jiàng)噪(zào)的(de)功(gōng)能就(jiù)更(gèng)好了(le)，可以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择(zé)一些感(gǎn)兴趣(qù)的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声音(yīn)体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷(bēng)的(de)神(shén)经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

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