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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼(téng)的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日(rì)下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十到(dào)三(sān)十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的(de)疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母(mǔ)草粗犷，粗旷和粗犷区别在哪给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)粗犷，粗旷和粗犷区别在哪了(le)。