河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活中经(jīng)常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相比较的(de)话哪个(gè)的热量会(huì)高(gāo)一些(xiē)？感(gǎn)觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们之间(jiān)又有什么区(qū)别(bié)？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看(kàn)出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知(zhī)道(dào)碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减(jiǎn)肥的(de)目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名　　炒河粉是(shì)会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃(chī)了(le)之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名正确的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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