魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种(zhǒng)成(chéng)分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进(华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思jìn)行提(tí)纯(chún)，提纯(chún)的等级越(yuè)高(gāo)，可能(néng)相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁(dīng)点，华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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