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厦门是几线城市呢顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是(shì)二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)是什(shén)么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手放在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。