魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥(féi)功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的(de)促(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白831143是什么意思(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥(xīng)味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的(de)气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻(qīng)微，但(dàn)还831143是什么意思是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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