一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部(bù)位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实(shí)，而且(qiě)肉质比较细化(huà)。

　　很多人(rén)在制作料理的时(shí)候会专门(mén)选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉(ròu)质(zhì)细嫩(nèn)一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于(yú)其味(wèi)较(jiào)淡，因此可(kě)使用于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之一，是属于高蛋白(bái)低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不足(zú)。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但(dàn)和(hé)牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的含(hán)量(liàng)较多(duō)，也是(shì)在整只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多的一部分。

　一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质的(de)含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利(lì)用(yòng)，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育(yù)有重(zhòng)要作用的(de)磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人(rén)膳食(shí)结构中脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益(yì)气、补虚填(tián)精、健脾胃(wèi)、活(huó)血脉(mài)、强(qiáng)筋(jīn)骨的功效。

功效(xiào)与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候可(kě)以去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特别(bié)适(shì)合亚健康的人们(men)食用(yòng)，而且对月(yuè)经不(bù)调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容(róng)易被人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收(shōu)率，从而可(kě)以将鸡肉(ròu)的营养价值最大化(huà)吸收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足(zú)而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一定的解毒(dú)作用，而且它的抗(kàng)氧(yǎng)化效果(guǒ)也(yě)非常好，有助于改善心(xīn)脑(nǎo)功(gōng)能，而且(qiě)还能促进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大(dà)概多(duō)重(zhòng)

　　一个鸡(jī)腿的重量(liàng)大约是180克,如果大(dà)一(yī)点的话在230克(kè)到(dào)250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的一部分。

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