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临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2 怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发(fā)吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是(shì)有必定优(yōu)点的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃(chī)能够弥补(bǔ)头发成长所(suǒ)需(xū)的养分(fēn)。白芝麻可入(rù)肝、肾(shèn)经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成效，关于(yú)缓解(jiě)肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必(bì)定的油(yóu)脂，具有(yǒu)润肠通便的(de)效(xiào)果(guǒ)，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削(xuē)减引起的大便(biàn)燥结。主张(zhāng)腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻(má)适量食用能够起到护发的(de)效果(guǒ)，可是(shì)过量(liàng)食用(yòng)，可能会导致内分泌紊乱，使(shǐ)头发的发质下降。

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　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄(huáng)色，并不是特别的白，而通过漂白处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝麻调(diào)查，看(kàn)芝麻的(de)丰满度，优质的白(bái)芝(zhī)麻十分丰满(mǎn)，形状(zhuàng)为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两端大小不一(yī)，一头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻(wén)起来有芝麻(má)特有的(de)香味，但(dàn)这种香味不是香油的滋味(wèi)，而(ér)是(shì)一种淡淡(dàn)的幽(yōu)香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的(de)办法

　　选择白芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找出一个(gè)断口的芝(zhī)麻(má)，看断口的(de)部(bù)分的色彩(cǎi)，假如(rú)断口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如(rú)断口部分(fēn)是白色，那就(jiù)阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不(bù)掉色的(de)是真(zhēn)货，不然可(kě)能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真(zhēn)实的芝麻吃起来不苦(kǔ)，反(fǎn)而有点细(xì)微的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有任何异(yì)味(wèi);而(ér)染色的芝麻(má)有种古怪的(de)机(jī)油(yóu)味(wèi)，或者说(shuō)有除了芝麻香味(wèi)之外的.不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘(临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2<临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2/span>gān)、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风(fēng)润(rùn)肠、生津(jīn)通乳(rǔ)、益肝养发、强(qiáng)身体，抗(kàng)衰(shuāi)老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群(qún)均可(kě)食用(yòng)

　　　　适(shì)合妇女产(chǎn)后乳汁(zhī)缺少者食用;适(shì)合身(shēn)体(tǐ)虚弱(ruò)、贫(pín)血、高脂血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯(guàn)性便秘者食用;适合(hé)糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经(jīng)炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者(zhě)忌食;依据前(qián)人(rén)经历，男人阳痿、遗精者(zhě)忌(jì)食。

　　　　每天(tiān)10~20克