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厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾(liàng)干，待核桃的(de)表皮和核(hé)桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的(de)，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核(hé)桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质变得完(wán)整，从而达到补脑的(de)功效。补(bǔ)脑的(de)食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积炖(dùn)莲子更是营养丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效是(shì)补脑益(yì)智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多(duō)吃一(yī)些核(hé)桃。核(hé)桃有健脑的(de)作(zuò)用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累(lèi)，一定要保(bǎo)持充足(zú)的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲(lián)子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神的作用，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不(bù)腻，服(fú)用(yòng)没有明显(xiǎn)禁忌。