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在职教育是什么意思，补充在职是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大(dà)量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分解掉，当作废物排(pái)出身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达(dá)到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元(yuán)素(sù)，而(ér)且还有很多(duō)其他的营养物(wù)质，具有降血压(yā)和治疗贫血的(de)功效。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同(tóng)一(yī)种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨(mó)成面粉(fěn)，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富(fù)含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族(zú)维生(shēng)素以及维(wéi)生素(sù)E、锌(xīn)铜(tóng)锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié在职教育是什么意思，补充在职是什么意思)上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有(yǒu)利(lì)于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中还含(hán)有多种米(mǐ)、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对(duì)调补机体代谢十分重要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫(pín)瘠(jí)干燥土壤生长，多(duō)分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一种农作物，含(hán)有的(de)人(rén)体必需的八种氨(ān)基酸的含量均高(gāo)于大米(mǐ)和小麦，尤其(qí)是(shì)蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植(zhí)物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种在职教育是什么意思，补充在职是什么意思子白色、黄色或褐(hè)色(sè)，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西(xī)北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗(suì)，种子粘者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无(wú)毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰富(fù)，为大米的4倍。