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　　坐班是指(zhǐ)每天按规定时间在(zài)单位工作，多指(zhǐ)在办(bàn)公室上班的，同时规定无(wú)特别事不能长(zhǎng)时间离开(kāi)办公(gōng)地点(diǎn)，易于管理(lǐ)。

　　不坐班即(jí)指不用坐在办公室(shì)工作(zuò)，可(kě)以(yǐ)在(zài)家工作，工(gōng)作时间(jiān)等自由支配。

　　坐班与上(shàng)班(bān)是不同(tóng)的(de)，上班包(bāo)括坐班与不(bù)坐班两种形(xíng)式(shì)。

　　换句话说，坐班属(shǔ)于上班，但上班(bān)并不一(yī)定需要坐班。

　　律师、销售、网文作家等，这些工作都属(shǔ)于不(bù)需要坐(zuò)班的工(gōng)作。

　　相对(duì)来说(shuō)，不坐班的工作(zuò)对(duì)于员工来说，时间相(xiāng)对(duì)更加自由一(yī)些；

　　对于企业而言，会在一定程度上增加管理压力。

坐(zuò)班不坐班什么意思,什(shén)么叫不坐(zuò)班

　　1.不坐(zuò)班意思是不(bù)在指定的办公地点进(jìn)行办(bàn)公（一般都有(yǒu)办公桌椅(yǐ)）。

　　 2. 现在很多人闷孙都(dōu)是(shì)“坐班族”。

　　 3.“坐班族”的覆(fù)盖面很广，譬(pì)如教师(shī)、编(biān)辑、IT人员等等(děng)都是经(jīng)常坐着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有(yǒu)一种通病-颈(jǐng)肩(jiān)酸痛、肩周炎(yán)、腰肌(jī)劳损(sǔn)、下肢麻木浮肿(zhǒng)、全(quán)身乏(fá)力等。

　　 5.归根结底这都是经常坐着蠢(chǔn)罩察上班、缺乏锻炼造(zào)带茄成的不(bù)良后果。

　　 6. 如果不是坐班(bān)族，即不坐(zuò)班，那(nà)么工(gōng)作(zuò)人员就不会有这么多职业病(bìng)了。

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