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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行(xíng)复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部和胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多(duō)就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生(shēng)的(de)嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。