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红石榴是补血的吗

　　是(shì)的，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃(chī)石榴(liú)能(néng)补(bǔ)铁补血。

　　石(shí)榴能促进(jìn)铁(tiě)的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁量不是很高,但(dàn)石榴(liú)中含(hán)有丰富(fù)维生素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合成(chéng),进而起(qǐ)到(dào)补血效果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴(liú)的品(pǐn)种(zhǒng)很多，按(àn)表(biǎo)皮分有红色、黄色等，一般红(hóng)中带点(diǎn)青(qīng)，青中带点黄的(de)比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢(lǒng)，皮色(sè)粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴多张开(kāi)，果形(xíng)规整，皮色(sè)光亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱(léng)的比(bǐ)圆的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反而(ér)外观(guān)果棱显现(xiàn)的，才(cái)是(shì)皮薄完全成熟(shú)的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感(gǎn)重(zhòng)的水分多(duō)。

　　一般同样大小的两个石(shí)榴(liú)，手(shǒu)感重的相对水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新(xīn)鲜。

　　表(biǎo)皮(pí)光亮，皮肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴(liú)，外皮松弛、有黑斑的可(kě)能是(shì)存(cún)放(fàng)时间过久导(dǎo)致的(de)。

　　另(lìng)外，表皮无划伤、带枝叶(yè)的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟(shú)的(de)石(shí)榴开(kāi)口(kǒu)也是自然开裂的，这(zhè)样的开口不会(huì)影(yǐng)响石榴的品质及口感。

　　但也有(yǒu)一(yī)些石(shí)榴是因为雨水和(hé)日晒而导致(zhì)的非自然开口，这(zhè)样的开(kāi)口会(huì)影响石榴的(de)口感，果粒也(yě)不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍(shāo)按压石榴的(de)表皮，成熟(shú)饱(bǎo)满的石榴皮(pí)肉紧(jǐn)绷，按下去(qù)会(huì)有(yǒu)硬(yìng)实感，但是不新鲜或(huò)者内部已经(jīng)发烂(làn)的(de)石(shí)榴按下去则(zé)会软(ruǎn)软的比较松弛。