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蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马(mǎ)铃薯可以(yǐ)当主(zhǔ)食(shí)吃吗(ma)

　　马铃(líng)薯是可以当主食吃的。

　　马(mǎ)铃薯一般(bān)能当主食，可(kě)以弥(mí)补身体(tǐ)所需养(yǎng)分及(jí)热量，与米饭、面食等主(zhǔ)食相同可增强(qiáng)饱腹感，在吃的时分要适量(liàng)，不宜多吃，并且(qiě)还可以吃一些其他的食(shí)物，留意荤素调配，确保(bǎo)养分均衡(héng)。

　　马铃薯中碳水(shuǐ)化合物(wù)、纤(xiān)维(wéi)素含量丰厚，还(hái)含有一定(dìng)量的蛋白质(zhì)、脂肪、维生素，以及多种(zhǒng)矿物质，如钙、铁等，

　　适(shì)量(liàng)吃(chī)简单被机体所吸收，因而马铃薯可以作为主食。不只可(kě)以弥补养分成分(fēn)，还可以促(cù)进胃肠活动，口感也(yě)较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看(kàn)马铃(líng)薯形蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的状(zhuàng)。

　　在挑马(mǎ)铃薯(shǔ)的时分，会发(fā)现有圆圆的、长长(zhǎng)的马铃(líng)薯。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)，多多少少有(yǒu)点不同，越(yuè)圆的(de)马铃薯，越(yuè)好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯(shǔ)外皮。

　　马铃薯(shǔ)不要挑有(yǒu)黑色相似瘀青(qīng)的部分，里边多(duō)半是坏(huài)的；而(ér)冻伤或腐朽的马铃薯，肉色变成(chéng)灰(huī)色或呈黑斑，水分缩(suō)短，最好不要(yào)挑选。

　　购买马铃(líng)薯时，主张挑选那种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假如发(fā)现马铃薯有水泡过，主张(zhāng)不要购买。

　　由于这种被水泡(pào)过的马铃薯不(bù)简单(dān)保(bǎo)存，并且保存时刻也很短，口感也欠好。

　　假如是起皮的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，会比较面、甜，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如是表皮比较润滑的马(mǎ)铃薯，口(kǒu)感比(bǐ)较(jiào)实(shí)、脆(cuì)，适宜拿来炒马铃(líng)薯丝。

　　所以(yǐ)，选购(gòu)马铃薯要学会从自(zì)己的实践需求动身。

　　3、看马(mǎ)铃薯是否发绿(lǜ)。

　　当挑选马铃薯(shǔ)时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再吃，外表现已变绿的也是。

　　马(mǎ)铃(líng)薯发芽不能吃，是最基本的知识。

　　4、看(kàn)马(mǎ)铃薯色彩。

　　马铃薯(shǔ)的果肉分为(wèi)两种色彩，一种是黄色(sè)的(de)，一种是白色的。

　　一般来说，黄色(sè)肉质的马(mǎ)铃薯比(bǐ)较粉(fěn)、面，而(ér)白色肉质的马铃薯一般感觉(jué)比较甜。

　　所以，选购(gòu)马铃(líng)薯时也要留(liú)意掌握好这一(yī)点(diǎn)细节(jié)。

马铃薯怎样挑选才好吃

　　马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才好吃

　　马铃薯怎样挑选才(cái)好吃，马铃薯作为日常食用频率十分高的蔬菜(cài)，以其多(duō)变的口(kǒu)感和丰(fēng)厚的烹饪办法而广受(shòu)咱们的喜欢。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)养分丰厚，易于(yú)消(xiāo)化(huà)，种类也(yě)十分的多样(yàng)，那，马铃薯怎样挑选才好吃？

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃1

　　 1、挑(tiāo)好剥的马(mǎ)铃薯:在(zài)挑马(mǎ)铃薯的时(shí)分，你(nǐ)会发(fā)现有圆圆的、长长的。

　　形状不同(tóng)的马铃(líng)薯多多少少有点不同，像越圆的(de)马铃薯，则越好(hǎo)剥皮。

　　假如用(yòng)来煮的、炒的，最好挑圆(yuán)圆的马铃薯。

　　 2、发芽的马铃薯不(bù)要(yào)拿:当(dāng)在挑选的(de)马铃薯的时(shí)分，看见(jiàn)有发芽的(de)马铃薯，就不能(néng)拿了。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯(shǔ)都含有毒素，就不适宜再吃了，皮外表现(xiàn)已变绿(lǜ)的(de)也是(shì)哦。

　　马(mǎ)铃薯发芽的不能吃，都是(shì)些最基本(běn)的知识(shí)。

　　 3、选(xuǎn)皮(pí)干的(de)马铃薯:挑(tiāo)选马(mǎ)铃薯的时分(fēn)，要(yào)拿(ná)皮干的马铃薯(shǔ)，好吃一点。

　　水(shuǐ)泡过的马铃薯，不能(néng)放(fàng)得太久，还影响马(mǎ)铃薯的口感。

　　在色彩方面，则挑淡(dàn)黄色的马铃薯，养分高也(yě)比(bǐ)较好吃。

　　 4、转一圈看有没有坏掉的:马铃薯在运输过程中，也(yě)有(yǒu)或(huò)许有些(xiē)碰在一(yī)同，撞伤了(le)。

　　所以在挑选的马铃薯的时分(fēn)，转(zhuǎn)一圈(quān)看看，有没有撞伤的。

　　要(yào)不然买(mǎi)回去，吃不了就白白浪费钱了。

　　怎样挑(tiāo)选好的马铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在挑马铃薯的时分，会发(fā)现有(yǒu)圆圆的、长长的马铃薯(shǔ)。

　　形状不同的马铃薯，多多(duō)少少有点不同，越圆的马铃(líng)薯(shǔ)，越(yuè)好剥(bō)皮。

　　 2、看(kàn)马铃薯外(wài)皮(pí)——马铃薯不要挑有黑色相似瘀青的部分(fēn)，里边多半是坏的；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉(ròu)色(sè)变成灰色或呈(chéng)黑斑(bān)，水分缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃薯时，主张挑(tiāo)选那种皮干(gàn)的马(mǎ)铃薯。

　　假如发(fā)现马铃薯有水(shuǐ)泡过(guò)，主张不(bù)要(yào)购买。

　　由(yóu)于这(zhè)种被(bèi)水泡过的(de)马铃薯(shǔ)不(bù)简单保存，并(bìng)且保存时刻也很短，口感也欠好。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜(tián)，适宜拿来蒸(zhēng)或许炖；假如是表皮比较润滑的(de)马铃薯，口感比较(jiào)实、脆(cuì)，适宜拿来(lái)炒(chǎo)马(mǎ)铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃薯要学会从自己(jǐ)的实践(jiàn)需(xū)求动身(shēn)。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否发绿(lǜ)——当挑选马(mǎ)铃薯时，看见发芽的(de)马铃薯就不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都(dōu)含(hán)有(yǒu)毒(dú)素，就不适宜再(zài)吃，外表现已变绿(lǜ)的(de)也是。

　　马铃薯发芽(yá)不能吃，是(shì)最基本的知识。

　　 4、看马铃薯(shǔ)色彩——马铃薯(shǔ)的果肉分为(wèi)两(liǎng)种色彩，一种是黄色的，一种是白(bái)色的。

　　一般来(lái)说，黄色肉质的马铃薯比(bǐ)较粉、面，而(ér)白(bái)色肉质(zhì)的马铃薯一(yī)般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)时(shí)也要(yào)留意掌(zhǎng)握好这一点(diǎn)细(xì)节。

马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)选才好吃2

　　 1、看形状(zhuàng)圆形的马铃薯归(guī)于粉质马(mǎ)铃(líng)薯，适宜用来做沙(shā)拉或马(mǎ)铃(líng)薯泥(ní)；而细长的五月皇后种类(lèi)则属黏质，不简单煮烂(làn)，适宜用(yòng)来做咖哩。

　　外表过于(yú)高(gāo)低不(bù)平的防止购买。

　　 2、看外表(biǎo)挑(tiāo)马铃薯要挑(tiāo)表(biǎo)皮光(guāng)亮的，芽眼较浅的。

　　这(zhè)样的马铃薯好剥皮，马铃薯利(lì)用得彻底。

　　要尽量挑选肥壮而(ér)匀称的马铃(líng)薯，表皮(pí)无干疤和糙(cāo)皮，无病斑、虫咬和机械外伤(shāng)，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最好。

　　 3、看色彩要(yào)买黄皮的马铃薯，黄皮马铃薯外皮暗(àn)黄(huáng)，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含有(yǒu)胡萝卜素，口味较(jiào)好。

　　别的，还(hái)要留意皮层变(biàn)绿的马铃(líng)薯不要购(gòu)买和食用。

　　由于其(qí)间含有的龙(lóng)葵素有(yǒu)毒性(xìng)，加热也不会(huì)被损(sǔn)坏，吃了会(huì)中毒。

　　马铃薯的.寄存

　　 1、马(mǎ)铃薯寄存在阴凉处即可，不行放在阳光下暴晒，也没必要放(fàng)在冰箱里，温度过高(gāo)会导致马铃薯生芽或腐朽，温(wēn)度过(guò)低马铃(líng)薯易(yì)冻(dòng)伤不能食用。

　　 2、马(mǎ)铃薯在常(cháng)温(wēn)下保(bǎo)存(cún)，不(bù)需(xū)通过清(qīng)洗，可(kě)以将(jiāng)马铃薯与(yǔ)苹(píng)果摆在(zài)一同，由于苹果会开释一种使其它蔬果老化(huà)的乙(yǐ)烯气体，可以按捺(nà)马铃薯发芽(yá)。

　　 3、马铃(líng)薯要放(fàng)在漆黑(hēi)的旮(gā)旯，不然表(biǎo)皮变绿，食用后或许中(zhōng)毒。

　　马铃薯(shǔ)吃欠好，或许会中毒，因而妈妈要知(zhī)道什么样的马(mǎ)铃薯不(bù)能吃。

　　 1、发芽马(mǎ)铃薯吃(chī)不得马铃薯发芽后，芽孔周围就会含有很多(duō)的有毒龙葵(kuí)素，这是一种神经毒素，可按(àn)捺呼吸(xī)中枢。

　　最好不要食用(yòng)发芽的马铃(líng)薯。

　　如要食用须深(shēn)挖及削(xuē)去芽邻近的皮(pí)层(céng)，再用水浸泡(pào)2个(gè)小(xiǎo)时，煮食时刻也须长一些，发芽面积大、芽眼多(duō)的马铃薯最好(hǎo)丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯(shǔ)吃不得绿皮马铃薯其生物(wù)碱毒性大大高于马铃薯芽眼窝的毒素(sù)。

　　马铃薯生芽(yá)，只需抹去芽胚(pēi)，把皮刮(guā)掉，就可以食用。

　　而绿皮(pí)马铃薯则不行(xíng)食(shí)用。

　　假如吃马铃薯时口中有点(diǎn)发麻的感觉(jué)，则标明该马铃薯中还含(hán)有较(jiào)多(duō)的龙葵素，应立即(jí)中止食用(yòng)，以防中(zhōng)毒(dú)。

　　能购(gòu)买到甘旨和养分(fēn)的食(shí)物也可(kě)以让(ràng)心境变得十分的(de)好，上(shàng)面便是对什(shén)么样的马(mǎ)铃薯好的(de)一(yī)些(xiē)介绍(shào)，这样咱们在购买食材的(de)时(shí)分可以(yǐ)依照上面的办(bàn)法去试(shì)一(yī)下(xià)，这(zhè)样制造(zào)起来或许吃(chī)起来的时(shí)分(fēn)就可(kě)以更好地(dì)品味它的滋味了。