河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是(shì)我们(men)平常生活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是(shì)差不多的，它们之间又有什(shé泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏n)么区别？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人(rén)体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制(zhì)成(chéng)的(de)条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后(hòu)划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏的人(rén)，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了(le)后要(yào)滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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