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　　孕妇(fù)一天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹比(bǐ)较(jiào)好孕(yùn)妇一天(tiān)吃2~3个(gè)山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山竹的(de)。

　　避免摄入过(guò)多(duō)引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以(yǐ)适当(dāng)的(de)食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营(yíng)养元素(sù)，可以(yǐ)给孕妇补(bǔ)充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹的(de)味道甜中(zhōng)带酸(suān)，可(kě)以改(gǎi)善孕妇食欲(yù)不振的(de)症状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的水果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的(de)发生概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引(yǐn)起血糖(táng)急剧升高，会对胎儿(ér)产生不(bù)良影响。

山(shān)竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物质，具有丰富(fù)的营(yíng)养。

　　孕(yùn)期适量的食用山竹有利于孕妇(fù)的身(shēn)体(tǐ)健康以(yǐ)及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期燥热(rè)，但是切(qiè)不可过多食(shí)用，以防引起肠胃的(de)不(bù)适(shì)。

　　由(yóu)于(yú)山(shān)竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃(chī)。

山竹对孕妇(fù)有什么好处(chù)

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹可以补充维(wéi)生素(sù)、微量元素(sù)。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食(shí)欲(yù)。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰(fēng)富的(de)膳(shàn)食纤维(wéi)，可(kě)以预防孕期的(de)便秘(mì)，还(hái)可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富含(hán)高蛋白(bái)质的饮花竹帽是哪个民族的花竹帽是广西毛南族仅有的吗食，适当的吃(chī)水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物(wù)，可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)少(shǎo)便秘的发生，可(kě)以增(zēng)进食(shí)欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要(yào)多样化。