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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物(wù)质变(biàn)得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰富(fù)的蛋白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲(lián)子(zi)具有降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物(wù)，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间要(yào)有健脾养肝穴，宁心(xīn)安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生(shēng)活(huó)中也什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间可以多吃(chī)一些(xiē)核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可(kě)以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。

干核桃(táo)怎么(me)保存不变(biàn)质

　　1、将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和(hé)核桃仁不(bù)易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可(kě)以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布(bù)袋中或者(zhě)沙袋(dài)中，保持里面的清(qīng)洁(jié)。

　　然后放在通(tōng)风透气的地方。

　　3、最好保证(zhèng)不被压坏的条件下即可。

　　而(ér)且还要(yào)防止鼠害，虫害(hài)等(děng)现象。

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