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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会(huì)超过(guò)七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到三十(shí)度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不(bù)多就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了(le)原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子(zi)宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找子宫(gōng)的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医(yī)生会开一(yī)些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五(w作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面ǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈(mā)的(de)肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要(yào)过(guò)于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常是能够(gòu)恢复到怀孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫(gōng)腔(qiāng)里的(de)污(wū)血排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的(de)。

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