黑豆中所(suǒ)含(hán)有的膳食(shí)纤维，以(yǐ)及(jí)低聚(jù)糖能(néng)够帮助人(rén)体肠道蠕(rú)动，促(cù)进(jìn)毒素顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆水，可(kě)以(yǐ)改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂(zào)草苷可有效减(jiǎn)少(shǎo)体内(nèi)胆(dǎn)固醇(chún)，还可以有效(xiào)预防(fáng)中老年患者动脉粥样硬化和心血管疾(jí)病。

　　黑豆还(hái)有(yǒu)补血养肾的功效，可(kě)以缓解肾虚(xū)体弱(ruò)、腰膝酸软(ruǎn)、关(guān)节不(bù)利等症状。

长(zhǎng)期喝黑(hēi)豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾经(jīng)外，因为它是(shì)味甘，它(tā)还入(rù)脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有(yǒu)补肾的作用，它还有健脾的(de)作(zuò)用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他就是有一个健脾益(yì)气的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一(yī)个是可以使人的气机(jī)得(dé)到提高(gāo)，同时黑豆(dòu)还可以祛水的作用。

　　比如有些人水(shuǐ)肿，面部(bù)什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法红肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃黑豆都(dōu)可以很(hěn)好的(de)利水作(zuò)用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰(fēng)富，类(lèi)型(xíng)多种(zhǒng)多样，有(yǒu)些(xiē)名贵的黑豆品种至今尚在(zài)生产上利用，如江苏的(de)泰兴黑豆，属长江流域早熟春大豆，表现早(zǎo)熟、高(gāo)产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是(shì)国家大豆区域试验(yàn)南方早熟(shú)春豆(dòu)组的对照品种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值(zhí)高。

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