酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴(xué)到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快(kuài)速入(rù)睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的(de)降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造(zào)成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分