烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的(de)分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味和营500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两(yíng)养(yǎng)物质之后(hòu)能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的(de)果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘稠度500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大(dà)幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余(yú)的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛(liǎn)、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两(liǎng)500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色(sè))将切好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上下管热风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半(bàn)个(gè)多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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