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一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血(xuè)压的(de)功(gōng)效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含有大(dà)量的(de)不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，能够把人(rén)体(tǐ)内多余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉(diào)，当(dāng)作废物排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适当吃(chī)一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍(shǔ)米(mǐ)里面含有非(fēi)常多的(de)微(wēi)量(liàng)元(yuán)素和钾元素(sù)，而且还(hái)有很多(duō)其他的营(yíng)养(yǎng)物质，具(jù)有(yǒu)降血(xuè)压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质(zhì)，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物(wù)、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部(bù)密(mì)生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种米(mǐ)、麦(mài)中所缺乏(fá)的(de)氨基(jī)酸，对(duì)调补(bǔ)机(jī)体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米是(shì)什么(me)米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于(yú)印(yìn)度(dù)、中国、尼(ní)日利亚(yà)和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子是生(shēng)长于我国北方的一(yī)种农作(zuò)物，含有的(de)人体必需(xū)的八种氨基酸的含(hán)量(liàng)均(jūn)高于(yú)大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和(hé)小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾(hé)本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生(shēng)或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无(wú)毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密(mì)，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃(fū)形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北(běi)、西北(běi)多(duō)有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘(zhān)者为稷(jì)。

　　本植物(wù)的根(gēn)(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克(kè)中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰富，为大米的4倍。