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李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混(hùn)合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的(de)食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用(yòng)，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处(chù)腌(yān)制40天后，可李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神(shén)经组织发育有(yǒu)李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译很好(hǎo)作用(yòng)，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁(ti李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译ě)、磷(lín)和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力(lì)也有(yǒu)很好补益作用。