一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿(tuǐ)有多(duō)少个(gè)，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng),含热量多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的生活(huó)小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉质比较细(xì)化(hu二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥à)。

　　很多人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质(zhì)的含量(liàng)颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白(bái)质最高的肉类(lèi)之一，是属于(yú)高蛋白低(dī)脂肪的(de)食(shí)品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到(dào)腿的部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很容(róng)易被人(rén)体吸收利用，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发育(yù)有重(zhòng)要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力(lì)疲(pí)劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学(xué)认(rèn)为，鸡(jī)肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担(dān)心发胖(pàng)，吃的(de)时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中(zhōng)益气，有补虚(xū)损的(de)功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后(hòu)奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容(róng)易(yì)被(bèi)人体消化，所以也提(tí)高了人(rén)体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而可(kě)以将鸡肉的(de)营(yíng)养(yǎng)价值最(zuì)大化吸收，起到强身(shēn)健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足(zú)而引(yǐn)起的小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非常好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿(ér)童的智力(lì)发育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概(gài)多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位,及(jí)腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分含量最多的(de)一(yī)部分。

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