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乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核(hé)桃放在干燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不(bù)易(yì)分离，色彩一致(zhì)的时候(hòu)，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃(táo)可(kě)以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结(jié)构物质变得完整，从而达到(dào)补脑的(de)功效。补脑(nǎo)的食物有很(hěn)多有莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神(shén)，健(jiàn)脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一(yī)种小(xiǎo)麦(mài)类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的(de)功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活中(zhōng)也可以多吃(chī)一些核桃(táo)。核桃有健脑的作(z乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么uò)用(yòng)，可(kě)以增强记(jì)忆力，而且还可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的(de)劳(lá乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么o)累，一定(dìng)要保持充(chōng)足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。