小西红(hóng)柿能够美白吗(ma)

　　小(xiǎo)西(xī)红柿是能够美白的(de)。

　　小西红柿里富含维生素C，维生素C能(néng)够美白。可(kě)是单纯的口(kǒu)服维生素C到达美白作用很难，

　　由于维生素(sù)C是(shì)水溶性维生(shēng)素(sù)，超(chāo)越人体吸(xī)收极限的部分，根本上都会从尿液(yè)中(zhōng)被分泌出去，

　　而被人体吸收的那部分，拿来供应人(rén)体(tǐ)根本的(de)生化反映往(wǎng)后，剩(shèng)余的能起美(měi)白作用(yòng)的部(bù)分(fēn)少之又少。

怎样挑小西红柿会甜(tián)一点呢

　　1、选(xuǎn)择比(bǐ)较圆润的小西红柿(shì)。

　　越圆润的越好吃，甜(tián)度高许多，汁水也许多，这种(zhǒng)小(xiǎo)西红柿成长时吸收的养分比较(jiào)足够，才(cái)会长(zhǎng)得那(nà)么圆润丰(fēng)满(mǎn)，所(suǒ)以买小西红柿选择圆润的最好(hǎo)。

　　2、选择(zé)硬(yìng)一点的小西红柿。

　　摸起来(lái)硬一点的更好吃，这种口感好(hǎo)甜度也(yě)高，而那种软软的，口(kǒu)感很差，还(hái)或许很酸(suān)，或许有(yǒu)怪味儿，所以不主张(zhāng)挑软的。

　　3、选(xuǎn)择(zé)色彩深的小西红(hóng)柿。

　　从色彩上选择很简单，色彩(cǎi)越深的越(yuè)好吃越甜，而那种色彩淡的八成不怎样好吃(chī)，不主(zhǔ)张买(mǎi)。

　　别的有的小(xiǎo)西红(hóng)柿外表还能看到(dào)一些小绒毛，阐(chǎn)明这种(zhǒng)小西红(hóng)柿十分(fēn)新鲜，遇(yù)到了这样的能够从中(zhōng)多选(xuǎn)择出一些甜的。

　　4、选择果蒂是绿(lǜ)色的小西红(hóng)柿(shì)。

　　不管什么生(shēng)果新鲜的(de)最好，小西红柿也不破例(lì)，新鲜(xiān)的(de)小(xiǎo)西(xī)红(hóng)柿它(tā)的(de)果(guǒ)蒂是绿色，没有色彩改变，这样的更(gèng)好吃，新(xīn)鲜甜(tián)润(rùn)。

　　而果蒂现已变蔫了、变黑了，这种类(lèi)型(xíng)的(de)都(dōu)不怎样好(hǎo)吃，新鲜度不高(gāo)，那(nà)么遇到了降价也不买(mǎi)。

怎样选择小(xiǎo)西红柿

　　 　　导语：小西红柿，便是咱们常说的圣女果，小西红柿可不是(shì)一种蔬菜，而(ér)是(shì)一种(zhǒng)生果，能够当成零(líng)食吃(chī)的生果，这个生果很便(biàn)利(lì)，一口吃(chī)一(yī)个(gè)，并且还不会打脏手，关键是小(xiǎo)西红柿跟(gēn)西红柿(shì)的养(yǎng)分都差不多，假如直接吃小西红柿的话，那么就会得到这(zhè)个(gè)小西红柿的养分和成效(xiào)，首(shǒu)要(yào)是具有美白(bái)淡斑的(de)作用，常常(cháng)吃到话还能够弥补(bǔ)维生(shēng)素(sù)，那么(me)怎样(yàng)来选(xuǎn)择小西(xī)红柿呢(ne)?

　　怎样选择小(xiǎo)西红柿

　　 　　选圣女果(guǒ)要看好产地

　　 　　圣女果是(shì)许多家庭的(de)日常(cháng)生果，一般隔三差五就买上一次。

　　可有时分买回(huí)来的(de)圣女果甜，有时分买(mǎi)的发酸，今日教您选择圣女果的办法。

　　 　　一家大(dà)型超市蔬果(guǒ)科的(de)负责(zé)人(rén)说，市场上的圣(shèng)女果首要分为(wèi)3大类，一种是(shì)当(dāng)地产(chǎn)的樱桃西红柿，特(tè)点是圆而红，口感(gǎn)甜润;还有(yǒu)一种产自寿光的千禧(xǐ)红(hóng)果，色彩(cǎi)粉(fěn)红带沙，形状是圆形的(de)，西红柿味(wèi)比较浓;量(liàng)比较大(dà)的是(shì)来自(zì)海南的圣女(nǚ)果，个头稍大长形(xíng)的(de)居多，色(sè)彩(cǎi)是大赤色。

　　 　　催熟圣女果咋区分

　　 　　这(zhè)位负责(zé)人提示，体型长并且发硬的圣(shèng)女(nǚ)果大多(duō)是催熟的.，催(cuī)熟西红柿多(duō)为反季节上市(shì)，其特(tè)点是带绿头或发黄，手感(gǎn)很(hěn)硬。

　　将圣女果剥开，可(kě)发现籽(zǐ)呈绿色或没有长籽，皮内发空，果肉无汁、无沙，尝(cháng)之(zhī)无酸甜(tián)感。

　　天然老(lǎo)练的圣女(nǚ)果籽粒是土黄色，肉质赤色，起沙、多汁，且(qiě)尝之(zhī)口感(gǎn)好，有酸甜感。

　　 　　正常(cháng)的圣女(nǚ)果应(yīng)该是巨细适中、软硬适度、通体一色，切开(kāi)后多汁，平放时果蒂着(zhe)地。

　　主张选购时尽(jǐn)量选择那些色泽均匀鲜亮(liàng)、果实(shí)圆正的(de)圣(shèng)女果。

　　 　　圣女果养分因色而(ér)异(yì)

　　 　　圣女(nǚ)果有许多(duō)种(zhǒng)类，赤色浓重的，富含西(xī)红柿红素，对防备(bèi)癌症很有优点。

　　浅黄色(sè)的(de)只(zhǐ)含少数胡萝卜(bo)素，不含(hán)有西(xī)红柿红素。

　　粉色的西红柿红(hóng)素含量少，但(dàn)胡萝卜素含量(liàng)高一些(xiē)。

　　樱桃西红柿(shì)类黄(huáng)酮含量显着高于一般大西红柿，由(yóu)于它和阳光的接触面比(bǐ)较(jiào)大。

　　从维生素C来说，由于果(guǒ)外(wài)表的份额(é)较高，维生素(sù)C丰厚的部(bù)分也(yě)随之添加(jiā)，比大西红柿(shì)更有优势。

　　 　　现在咱们都知(zhī)道了究竟该(gāi)怎样来(lái)选择(zé)这个小西红柿好了吧，选择小西(xī)红柿的(de)时分月(yuè)底要看看色彩，还要摸(mō)一下，假如太软了，那么这样的(de)小(xiǎo)西红柿就要坏掉了，小西(xī)红柿也是欠好保存的生(shēng)果(guǒ)，所以说买(mǎi)回来最好是(shì)一次性吃完，假如吃不完的话(huà)就要放(fàng)在冰箱里边，最好是(shì)不(bù)要(yào)过夜。

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