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黑豆熬水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆(dòu)煮水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经常饮用黑(hēi)豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含有(yǒu)的(de)膳食纤维，以及低聚糖能够帮助(zhù)人体肠道(dào)蠕(rú)动，促(cù)进毒素顺利排出，经常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可以改善便(biàn)秘，还(hái)可以改善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的(de)皂草苷可(kě)有效减少(shǎo)体内胆固醇，还可以有效预防中老年患者(zhě)动脉(mài)粥样硬化和(hé)心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节(jié)不利等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的(de)坏处 大家(jiā)可以看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因(yīn)为(wèi)它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除(chú)了有补肾的作(zuò)用，它还有健脾的作用。

　　中医(yī)，中药健脾的话(huà)，他就是有一(yī)个(gè)健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可以使人(rén)的气(qì)机得到提高，同(tóng)时黑(hēi)豆还(hái)可以(yǐ)祛水的作用(yòng)。

　　比如(rú)有些桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音(xiē)人水肿，面部红肿(zhǒng)，长期吃黑豆都可(kě)以很好的利(lì)水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资源丰(fēng)富，类(lèi)型多(duō)种多样(yàng)，有些名贵的(de)黑(hēi)豆品种(zhǒng)至今尚在(zài)生产上利(lì)用(yòng)，如(rú)江苏的泰兴(xīng)黑豆，属长江流(liú)域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大豆区域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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