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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫(háo)升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会(huì)引发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)sand可数吗还是不可数，thousand可数吗在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质会被迫转化(huà)为热(rè)量(liàng)消(xiāo)耗(hào)掉(diào)，这样实际(jì)上是起(qǐ)不到什么(me)营养滋补作用的(de)。

　　最(zuì)好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。sand可数吗还是不可数，thousand可数吗

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的(de)营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不(bù)要往里面加糖，否则(zé)会危害我们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶(yè)中的(de)鞣(róu)酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝(hē)茶(chá)一起饮用。