怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜(tián)，老(lǎo)南瓜(guā)甜吗(ma)等问题(tí)，农商网将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生(shēng)旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日常适量生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜(guā)，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是(shì)不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色深绿的(de)、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看南瓜(guā)的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的(de)是长的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不(bù)影(yǐng)响口感，这是南(nán)瓜抵制(zhì旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容)虫害，保(bǎo)护自己留下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南(nán)瓜(guā)；如果一(yī)掐(qiā)就破(pò)，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一(yī)只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色(sè)上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么(me)品种(zhǒng)，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外(wài)，用手(shǒu)掐一(yī)下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如(rú)果(guǒ)感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃(wèi)的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维生素A原，可以参(cān)与胃内上皮(pí)组织的正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让消化道(dào)免受粗糙食品的刺(cì)激，预(yù)防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中(zhōng)医的角度认为(wèi)：有补中益(yì)气、消(xiāo)炎(yán)止(zhǐ)痛，解毒(dú)杀虫，降(jiàng)糖止(zhǐ)渴(kě)的功(gōng)效，现代医(yī)学研(yán)究证明，南(nán)瓜中的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所(suǒ)含有的矿物质钴(gǔ)，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛素(sù)所(suǒ)必需的(de)物质(zhì)。

　　所以糖尿病(bìng)患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源(yuán)：人民(mín)网-南瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南(nán)瓜

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