减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭(fàn)减肥期(qī)间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并(bìng)且还可以(yǐ)补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一(yī)次性过多(duō)食用的。

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　　饺子是(s2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪hì)一种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进(jìn)食饺子，能够补充(chōng)机体(tǐ)所需要(yào)的营养物质和能量(liàng)，有助于维持机体的(de)正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也(yě)含有一(yī)定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进食(shí)太(tài)多(duō)饺子(zi)，同时(shí)没有控制其他食(shí)物的摄入(rù)，并且在进食之后(hòu)也没有进行运(yùn)动，有可(kě)能会对减肥(féi)效果产生(shēng)影响，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些(xiē)食物(wù)在(zài)减肥期间是可以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃(chī)两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这(zhè)个是(shì)不利于(yú)减(jiǎn)肥(féi)的。

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