白露，是“二十四节气”中的第(dì)15个节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部分地(dì)区温度降低。白(bái)露是秋天的第(dì)三个节气，表示孟秋时(shí)节的结束和仲秋(qiū)时节的开始(shǐ)。这时，人们就会(huì)明显(xiǎn)地感觉到炎热的夏(xià)天已过，而(ér)凉爽的秋天已经(jīng)到来了。时至白露，夏季(jì)风逐渐为冬季(jì)风所代替(tì)，冷空气转守为攻(gōng)陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文，加上太阳(yáng)直(zhí)射(shè)点(diǎn)南移，北半球日照时间变短(duǎn)，光照强度(dù)减(jiǎn)弱，地面辐射(shè)散热(rè)快，所以温度下降(jiàng)速度(dù)也(yě)逐渐(jiàn)加快。白(bái)露基本结(jié)束了暑天的闷热(rè)，天气渐(jiàn)渐转凉(liáng)，寒生(shēng)露凝。古人以四时配五行(xíng)，秋属金，金色白，以白(bái)形容秋露，故名“白露”。

白(bái)露时早晚(wǎn)的气温较(jiào)低，而(ér)正(zhèng)午的气温仍(réng)较(jiào)高，这(zhè)一时(shí)节是(shì)秋(qiū)季温差最大的(de)时(shí)候。俗语(yǔ)言：“白(bái)露身不露，寒露(lù)脚(jiǎo)不露。”

需随时留意天(tiān)气情(qíng)况，及时(shí)增加衣物，预防(fáng)感冒。但添(tiān)衣不能太多太快，应遵循“春捂(wǔ)秋冻(dòng)”的原则，适(shì)当接受耐寒训(xùn)练，可增强机体的抵抗力。

秋季是非常(cháng)适合陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文(hé)锻炼的(de)时节(jié)，秋高气爽，适当做(zuò)些户外运(yùn)动(dòng)有利于(yú)舒展身体，可选(xuǎn)择慢(màn)跑、爬山(shān)、踢毽子、打(dǎ)太极拳(quán)等方(fāng)式进行(xíng)运动。

运动宜动静(jìng)结合，可平卧(wò)于床上，两手放在(zài)上腹(fù)部，做腹式深(shēn)呼吸。

白露时节，是全年(nián)昼夜温差最(zuì)大的节气，此时阳气渐收、阴气渐增(zēng)，天气以燥(zào)、凉为主气。燥易伤肺(fèi)，肺燥是一种中医证候，是由于肺(fèi)阴液亏少(shǎo)，肺不(bù)能(néng)发挥其正常(cháng)宣发肃降的(de)生理功能，从(cóng)而(ér)导致声音嘶哑(yǎ)、干咳少痰(tán)、大便(biàn)干(gàn)燥、皮肤干燥(zào)等一系列症(zhèng)状(zhuàng)。

长期的肺燥还可能会(huì)导致肺(fèi)部(bù)损伤(shāng)和炎症，增加肺癌的(de)发病风险。因此，白露时节宜润肺养阴(yīn)，以此平衡(héng)体内的阴阳，预防因(yīn)阴阳(yáng)失(shī)衡而导致的疾病，同时保持肺部(bù)的(de)健(jiàn)康。

露从今夜白，夜自此日凉。“白露(lù)是(shì)整个秋天最好(hǎo)的时辰(chén)，在这样的(de)时(shí)辰(chén)里，秋才有(yǒu)了诗(shī)的味道。”

天渐凉(liáng)，添(tiān)衣裳，望珍重(zhòng)，祝安康！

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