一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克(kè)以(yǐ)及(jí)一(yī)个鸡(jī)腿多重多(duō)少克(kè)，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部(bù)位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多(duō)人在(zài)制作料理的时候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主(zhǔ)要(yào)看(kàn)鸡的(de)大小(xiǎo)，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由于其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可(kě)使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的(de)肉类(lèi)之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低(dī)脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素(sù)A的含量(liàng)却(què)高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的(de)部位，及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比(bǐ)例较高(gāo)，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增(zēng)强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育(yù)有重要(yào)作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食(shí)结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的(de)功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高(gāo)了，而且鸡肉还是低(dī)脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃(chī)的时(shí)候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以(yǐ)温(wēn)中益气，有补虚(xū)损的功(gōng)效，特别适合亚健康的(de)人们食用(yòng)，而(ér)且对(duì)月(yuè)经不调(diào)、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对(duì)鸡(jī)肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对因为肾精(jīng)不(bù)足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有(yǒu)改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且它(tā)的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡(jī)腿大概多(duō)重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的(de)重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿的部位,及(jí)腿根一带的肉,其银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最多的(de)一部分。

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