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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得(dé)完整，从(cóng)而(ér)达到补脑的功效(xiào)。补脑的食(shí)物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲(lián)子更(gèng)是营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血安神(shén)，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着固表止汗、益(yì)气(qì)除(chú)热(rè)的(de)作用(yòng)，主要有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤，主要(yào)的功效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲(pí)劳。在(zài)日常(cháng)生活(huó)中也可以多吃一(yī)些核(hé)桃(táo)。核桃有健脑的(de)作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常(cháng)生活(huó)中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清(qīng)心(xīn)安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚(xū)乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补(bǔ)而不(bù)腻(nì)，服用没有明显禁忌。

干(gàn)核桃怎么(me)保存不(bù)变(biàn)质

　　1、将(jiāng)干核桃放在干燥的通风(fēng)处(chù)晾干，待(dài)核桃的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或(huò)者沙袋中(zhōng)，保持里面的清(qīng)洁。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最好保(bǎo)证(zhèng)不被压坏的条件下(xià)即(jí)可。

　　而且还(hái)要(yào)防止鼠害(hài)，虫(chóng)害等现(xiàn)象。

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