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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使子宫一(yī)步步(bù)恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　数学中e等于多少，高中数学中e等于多少ght: 24px;'>数学中e等于多少，高中数学中e等于多少一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹(fù)部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的(de)状态(tài)，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十(shí)天差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以通(tōng)过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开一(yī)些益(yì)母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要数学中e等于多少，高中数学中e等于多少是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况是属于(yú)子宫正常收缩(suō)，不要过(guò)于(yú)担心(xīn)，代(dài)表子宫此时处(chù)于(yú)缩小当中，通常是能够恢复(fù)到怀(huái)孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当(dāng)做(zuò)下提(tí)肛的运(yùn)动与按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻轻的(de)进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复(fù)原的。

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