什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的(de)信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确(què千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗(cháng)有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

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