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红石榴是补血的(de)吗(ma)

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁的吸收,起(qǐ)到补血效果。

　　石(shí)榴的(de)含铁量不(bù)是(shì)很高,但石榴(liú)中含有丰富维(wéi)生素C,可以促进蛋白质(zhì)、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促(cù)进体内血红蛋白的(de)合成,进(jìn)而(ér)起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按表皮分有(yǒu)红色、黄色等，一般红中(zhōng)带点青(qīng)，青(qīng)中带点(diǎn)黄(huáng)的比(bǐ)较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴(zuǐ)合(hé)拢，皮色粗糙，叶片短(duǎn)宽；而(ér)酸石榴果嘴多张开，果形(xíng)规整，皮色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆的石榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反而外观(guān)果棱显(xiǎn)现的，才是(shì)皮(pí)薄完(wán)全成(chéng)熟的(de)石榴(liú)，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的(de)水分多。

　　一般同样大小的两(liǎng)个石(shí)榴，手感(gǎn)重的(de)相对水分大(dà)、汁液多(duō)，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光(guāng)泽(zé)。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮肉紧绷(bēng)的是新鲜石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑(hēi)斑的可能是存放(fàng)时间过久导致的。

　　另(lìng)外，表(biǎo)皮无划伤、带枝叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生(shēng)长(zhǎng)成(chéng)熟的石榴开口也是自然开裂的，这(zhè)样(yàng)的开(kāi)口不会(huì)影响(xiǎng)石榴的品(pǐn)质及口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是因(yīn)为雨(yǔ)水和(hé)日晒而导致的非(fēi)自然开口(kǒu)，这样的开(kāi)口会影响石(shí)榴(liú)的(de)口感，果粒(lì)也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬(yìng)度(dù)。

　　我们挑选石榴时可以用指腹(fù)稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉(ròu)紧绷，按下(xià)去会有硬(yìng)实感，但(dàn)是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则会(huì)软软的比较(jiào)松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语(yǔ)：石榴不仅(jǐn)可以助消化(huà)，还具有降(jiàng)低血脂血糖(táng)以及(jí)胆固醇的多种功效。

　　红石榴中富含矿物质，并(bìng)具(jù)有两(liǎng)大抗氧(yǎng)化成分——红石榴多酚和(hé)花青素，同时，它还含有亚麻(má)油酸，维他命c和叶(yè)酸。

　　红石榴(liú)中(zhōng)含有的钙、镁、锌(xīn)等矿物质萃取(qǔ)精(jīng)华，能迅速补充(chōng)肌肤(fū)所(suǒ)失水份，令肤质更为明(míng)亮柔润。

　　石榴怎(zěn)么挑?下面告(gào)诉你。

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　　 　　1、看(kàn)颜色

　　 　　很多人都认为石榴(liú)要红红的才(cái)是(shì)最甜的(de)，但是买回家后却(què)发现并(bìng)不如想象那般。

　　其实，石(shí)榴的颜色要是微(wēi)微偏(piān)黄色的才是最甜最好吃的。

　　如果是买回家打算存(cún)放很久就(jiù)可以挑选绿色(sè)未熟的石榴(liú)。

　　 　　2、看光泽(zé)

　　 　　石榴表皮光滑，挑(tiāo)选(xuǎn)石榴的时候也可以根据石(shí)榴(liú)的表皮光泽(zé)度来判断石(shí)榴的好坏。

　　 　　如(rú)果石榴的`表皮是光滑发(fā)亮的(de)，那这个石榴就是新鲜(xiān)的，反(fǎn)之如果石榴的(de)表皮不太(tài)光滑且(qiě)有(yǒu)黑斑，说明这个石榴已经存放很久不再(zài)新鲜了。

　　 　　3、看(kàn)硬度

　　 　　我们(men)挑选石榴(liú)时可以(yǐ)用指腹稍(shāo)稍按压(yā)石榴的表皮，成(chéng)熟饱满的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实(shí)感(gǎn)，但是不新鲜或(huò)者内部(bù)已(yǐ)经发烂的石(shí)榴(liú)按下去则会软软的比较(jiào)松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这(zhè)样的开口不(bù)会影响石榴(liú)的品(pǐn)质(zhì)及口感。

　　但也有一些(xiē)石榴是(shì)因(yīn)为(wèi)雨水和日(rì)晒而导致的非自然开口HBC路由器能用WiFi吗，这样的开口会(huì)影(yǐng)响石榴(liú)的口感，果(guǒ)粒也不够饱(bǎo)满。

　　 　　5、看伤口(kǒu)

　　 　　在(zài)挑选石榴的时候最好是选择表面(miàn)没有(yǒu)伤口的石榴，表(biǎo)皮完整不带划痕的(de)石榴可以存放的比较(jiào)久，如果(guǒ)可以最好还带一(yī)截枝条的是最好(hǎo)的。

　　因为石榴表(biǎo)皮(pí)如果受伤有了疤痕会使石榴水分流失(shī)较(jiào)快，不易保存。

　　 　　6、挑(tiāo)时间

　　 　　石(shí)榴果实成熟期是每年的9-10月，这(zhè)个时(shí)期(qī)购买的石榴是最好最新鲜的(de)石榴，味(wèi)道与品质也最有保(bǎo)障。

　　 　　7、挑重(zhòng)量(liàng)

　　 　　石榴富含水(shuǐ)分，尤其是(shì)成熟新鲜(xiān)的石榴更是水分充足，所以相应的越好的石榴重量也(yě)会越重。

　　挑选石榴时，可以将两(liǎng)个同样大小的石榴分别(bié)放于(yú)两(liǎng)个手掌心上掂量，一般更(gèng)重(zhòng)的那个更(gèng)新(xīn)鲜，水分(fēn)也更充足。

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