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什么是步频和步幅，步(bù)频(pín)的计算方(fāng)法

　　所谓(wèi)步频(pín)就是(shì)你(nǐ)跑(pǎo)一百米(mǐ)所(suǒ)用的步(bù)数，每个人(rén)是不一样(yàng)的，我跑(pǎo)一百米是50步，步幅就是(shì)一步的(de)长度，短跑和中(zhōng)长跑是不一样(yàng)的，我(wǒ)跑(pǎo)一百(bǎi)米是50步，刚起步会(huì)少(shǎo)一点，后面大概就是一步(bù)两米这样(yàng)子(zi)。

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